Henna Aguilera – Personal Trainer Tampereelta

Tämän päivän hektisessä arjeKuva2-x400ssa säännöllinen liikunta ja järkevät ruokailutottumukset auttavat pitämään stressin loitolla ja mielen kevyenä. Hyvinvoiva keho suoriutuu haasteista paremmin.

Olen päälle kolmekymppinen Tampereella asuva personal trainer, jonka sydän sykkii liikunta- ja hyvinvointialalle. Liikuntataustani kautta sekä sali- että kestävyysharjoittelu ovat minulle tuttuja. Ohjaajana olen kannustava ja ystävällinen, mutta kuitenkin vaativa. Asiakkailleni annan kaikkeni.

Olen itse kokenut epäterveellisten elämäntapojen vaikutukset kehon ja mielen jaksamiseen, mutta omien valintojeni kautta raivannut tieni parempaan elämänlaatuun. Sekä henkisen että fyysisen hyvinvoinnin tuleekin olla harjoittelussa etusijalla ja tulet näkemään sen ohjauksessani.

Kun terveellisiä elämäntapoja halutaan toteuttaa käytännössä, ei muutosten aina tarvitse olla radikaaleja. Voit halutessasi unohtaa aamuaerobiset ja jättää maitorahkapurkit kaupan hyllylle. Pyörää ei siis tarvitse keksiä uudestaan, mutta saatat tarvita jonkun tönäisemään sen liikkeelle tai pitämään vauhdissa. Kanssani suunta on eteenpäin.

Jos siis kaipaat elämäntapamuutosta tai tavoittelet arjen hyvinvointia, tulen tueksesi. Olen apunasi esimerkiksi kun haluat sovittaa liikunnan arkeesi, viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle tai parantaa ruokailutottumuksiasi.

Tarpeisiisi suunnitellun harjoitusohjelman kautta vahvistat sekä kehoa että mieltä. Valinta on sinun, joten ota heti rohkeasti yhteyttä!